м.Новые Черемушки, Новочерёмушинская ул, 63,корп.1
| о нас Студия умного фитнеса — это пространство для восстановления и гармонии, где каждый найдет подходящие тренировки. Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия в небольших группах до 5 человек, что позволяет нашим тренерам уделять внимание каждому участнику и адаптировать программу под его уникальные потребности. Наши бережные тренировки учитывают уровень подготовки и индивидуальные особенности, что делает их идеальными для всех, кто хочет развивать физические качества без риска травм. В нашем расписании представлены различные виды фитнес программ, йоги и восстановительных практик, которые помогут вам улучшить гибкость, укрепить мышцы и восстановить силы после интенсивных нагрузок. Присоединяйтесь к нам в студии умного фитнеса и откройте для себя радость движения в комфортной и поддерживающей атмосфере. Ваше здоровье и благополучие — наша главная цель! |
НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
ZEROVA SPACE – пространство, где изучают и совершенствуют физическую форму и здоровье
через персонализированный подход.
Йога в гамаках — это уникальная практика, которая объединяет элементы йоги, пилатеса и мягкой растяжки.
Система тщательно продуманных и осознанных медленных упражнений, направленных на укрепление мышц таза, нижней части спины, бедер и брюшного пресса.
Гармоничная практика формирует идеальные линии тела, укрепляет ум и балансирует эмоции, наполняя вас позитивной энергией для самовыражения.
Бережный вид тренировки с проработкой разных слоев мышц и фасций при помощи оборудования, с которым справится человек любого уровня подготовки.
Эта тренировка комплекс пилатеса и силового тренинга для укрепления мышц, улучшения тонуса и гибкости с использованием веса тела и эспандера. Она восстанавливает баланс тела, стабилизирует суставы, корректирует осанку и помогает в борьбе с лишним весом
Динамичная и мягкая практика, которая помогает поддерживать здоровье позвоночника и избавляться от хронических болей в спине. Занятия включают в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие гибкости, подвижности и силы.
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Тренировка, направленная на развитие гибкости, грации и умения управлять своим телом через танец.
ПОНЕДЕЛЬНИК
09-00 - 17-00
13:00 - Здоровая спина
14:00 - Пилатес
15:00 - Хатха Йога
14:00 - Пилатес
15:00 - Хатха Йога
СТОИМОСТЬ
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий.
Длительность одного занятия составляет 60 минут
Длительность одного занятия составляет 60 минут
Одно занятие в группе
(до 5 человек)
(до 5 человек)
Для всех видов практик
1300 руб.
Группы с персональным подходом - в мини группах не более 5 человек, тренер сможет уделить внимание каждому
ЗАПИСАТЬСЯ
Абонемент на 5 занятий в группе (до 5 человек)
Для всех видов практик
5850 руб.
Группы с персональным подходом - в мини группах не более 5 человек, тренер сможет уделить внимание каждому
ЗАПИСАТЬСЯ
Абонемент на 10 занятий в группе (до 5 человек)
Для всех видов практик
11700 руб.
Группы с персональным подходом - в мини группах не более 5 человек, тренер сможет уделить внимание каждому
ЗАПИСАТЬСЯ
Одно индивидуальное занятие
Для всех видов практик
3000 руб.
Тренировки на все тело с индивидуальным расчетом нагрузки в зависимости от уровня подготовки. Бережные тренировки с умеренной интенсивностью с совокупным развитием силы, координации, ловкости и других навыков
ЗАПИСАТЬСЯ
Абонемент на 5 индивидуальных занятий
Для всех видов практик
13500 руб.
Тренировки на все тело с индивидуальным расчетом нагрузки в зависимости от уровня подготовки. Бережные тренировки с умеренной интенсивностью с совокупным развитием силы, координации, ловкости и других навыков
ЗАПИСАТЬСЯ
Абонемент на 10 индивидуальных занятий
Для всех видов практик
27000 руб.
Тренировки на все тело с индивидуальным расчетом нагрузки в зависимости от уровня подготовки. Бережные тренировки с умеренной интенсивностью с совокупным развитием силы, координации, ловкости и других навыков
ЗАПИСАТЬСЯ
НАША КОМАНДА
Каждый из нас имеет, как минимум, 10-летний опыт персональной практики и более 5 лет преподавания
Наталья Зерова
Жанна Микирова
Адриана Сакоренко
Евгения Баринова
НАША СТУДИЯ
Добро пожаловать в нашу студию умного фитнеса — пространство, где гармония и комфорт становятся частью вашего каждодневного ритма. Наша студия создана для того, чтобы вы могли погрузиться в практику в любое время дня и при любых погодных условиях.
Мы гордимся уютной атмосферой, где каждый уголок продуман для вашего удобства. Идеальные условия для занятий с уютными ковриками и новыми тренажерами помогут вам сосредоточиться на себе и полностью погрузиться в практику.
Здесь вы найдете разнообразные занятия — от классической йоги до инновационных программ, которые подойдут как новичкам, так и опытным практикам.
Присоединяйтесь к нам, и откройте для себя мир здоровья и гармонии!
Мы гордимся уютной атмосферой, где каждый уголок продуман для вашего удобства. Идеальные условия для занятий с уютными ковриками и новыми тренажерами помогут вам сосредоточиться на себе и полностью погрузиться в практику.
Здесь вы найдете разнообразные занятия — от классической йоги до инновационных программ, которые подойдут как новичкам, так и опытным практикам.
Присоединяйтесь к нам, и откройте для себя мир здоровья и гармонии!
- просторные залыВ нашей студии светлые, уютные залы с функциональным дизайном для групповых и индивидуальных тренировок. Каждый элемент здесь продуман, чтобы вдохновлять вас на новые достижения и делать каждую тренировку максимально продуктивной!
- Удобное расположениеНаша студия удобно расположена в 10 минутах от метро.
У нас есть бесплатная парковка, так что добраться к тренировкам легко и комфортно! - забота и предусмотрительностьМы позаботились о каждой детали вашего пребывания в студии! Вас ждет уютная зона ожидания, бесплатный Wi-Fi, свежая чистая вода, удобная душевая кабина и одноразовые тапочки для полного комфорта. Всё для того, чтобы вы могли расслабиться и насладиться тренировкой!
- профессионализмНаша команда увлечённых профессионалов разрабатывает уникальные программы тренировок, которые учитывают индивидуальные потребности каждого клиента, обеспечивая не только физическое развитие, но и искреннюю поддержку на пути к здоровью и внутренней гармонии.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ
Контакты
+79153204489
zerova.space@yandex.ru
Новочерёмушкинская улица,
дом 63 к.1, Москва
м. Новые Черемушки
9.00–21.00
zerova.space@yandex.ru
Новочерёмушкинская улица,
дом 63 к.1, Москва
м. Новые Черемушки
9.00–21.00