Стаж работы: 17 лет.
Методики работы: древняя традиция йоги для современных людей, системность знания, счастье самопознания.
Направления:
хатха-йога, йогатерапия, йога женского здоровья, инь-йога, пилатес, йога ментального здоровья, йога для подростков, йога 60+, дыхательные практики+медитация, здоровая спина, core +stretching.
Образование:
Федерация йоги России
сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги (Индия)
The Special Yoga Center (London, UK)
студентка Школы цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
автор статей для
Yogajournal.ruО направлениях:
Йогатерапия: основы здоровьяПрактика йогатерапии, как мягкий и грамотный вход в огромный мир йоги, даёт базовое знание, что лежит в основе нашего физического, ментального и душевного здоровья.
Инь-йогаМягкая, медитативная, расслабляющая практика избавляет от хронического мышечного напряжения, способствует снижению стресса, улучшает сон и общее состояние нервной системы.
Йога ментального здоровьяПрактика помогает справиться с эмоциональным напряжением, тревожностью и стрессом, успокаивает ум и даёт возможность найти внутреннюю опору и силу.
Йога женского здоровьяПрактика, основанная на понимании женской психологии, анатомии и физиологии, где учитываются индивидуальные особенности каждой женщины.
На занятии мы получим знания о цикличности женской физиологии, научимся понимать свои эмоциональные состояния, освоим специальные упражнения для поддержания здоровья, молодости и красоты.
Скульптура телаСоединение практики йоги и пилатеса даёт прекрасные знания о собственном теле и набор специальных практических упражнений, которые позволяют женщинам становиться сознательными скульпторами своего тела.
