Меня зовут Адриана,
Я пришла в мир йоги в подростковом возрасте. Сначала я занималась фитнесом, но вскоре открыла для себя удивительное направление — йогу. Это стало настоящим открытием для меня. Йога помогла мне справиться со стрессом, внутренними переживаниями и неудовлетворенностью жизнью.
Практикуя йогу, я попала в очень поддерживающее сообщество, которое помогло мне преодолеть страх взаимодействия с людьми. Я поняла, что йога — это не только физическая практика, но и путь к внутреннему спокойствию и целостности. Мелкие неурядицы перестали вызывать дискомфорт и я начала наслаждаться жизнью намного больше.
Именно этот навык — находить гармонию и спокойствие — я хочу привнести в мир и делиться им с другими через преподавание.
Образование и квалификацияЯ окончила Воронежский государственный педагогический университет и являюсь сертифицированным специалистом по хатха-йоге и йоге в гамаках. Обучалась в клубе
oum.ru и йога-студии «Клевер», а также имею большой опыт участия и проведения практик в йога-турах.
Долгое время я вела занятия как в общеобразовательной школе, так и в фитнес-студии. У меня два высших образования: по английскому языку и физической культуре.
Направления в студии-
Хатха-йога-
Йога в гамаках-
Здоровая спина-
Мягкая растяжкаЯ рада возможности поделиться своим опытом и знаниями с вами, чтобы помочь каждому найти свой путь к гармонии и здоровью через практику йоги.
